Obezite kireçlenme düşüncesince en önemli risklerden biri

Doğru haberin adresi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, çok kiloluluğun ahali ortada kireçlenme yerine bildik osteoartroz düşüncesince şişman bir yıldırma oluşturduğunu kaydetti.

Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, çok kiloluluğun osteoartroz düşüncesince şişman bir yıldırma oluşturduğuna uyanıklık çekti. Osteoartrozun çoğu kez ölçülü ve doğacak yaşlarda ortaya çıktığını kail Bağçacı, “Halk ortada kireçlenme yerine bildik osteoartroz, mafsal kıkırdağının bütünlüğünün bozulması kararı ortaya çıkar. Eklem kireçlenmesi beylerden artma hanımlarda henüz aşkın olur. En aşkın kalça, el parmakları, kadem başparmağı, bellik ve ağırlık omurlarında görülür” dedi.

Osteoartrozun mafsal kireçlenmesinin kilogram artışı, hormonal denge, etkinlik kuru ve teşrih kabil sebeplere ilişkin yerine ortaya çıkabildiğini tamlayan Bağçacı, “Ağrı, konuşma korkusu ve mafsal hareketlerinde kısıt kabil belirtilerle kendini yayınlayan mafsal kireçlenmesi, er aşamada belirleme edildiğinde cerrahiye lüzum kalmadan otama edilebiliyor” ifadelerini kullandı.

“Eklemler ne derece çelimli olursa o derece az yıpranır”

Osteoartrozun en yayılmış mafsal rahatsızlığı bulunduğunu kail Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, “Tıpta rahatsızlıkların çoğunda beslenmenin görevi tartışılmaz ancak başta mafsal rahatsızlıklarında dosdoğru beslenmenin önemi tartışılmaz. Eklem sağlığının korunmasında tüketilen karbonhidratların lifli olması, kısaca tortu miktarının bir tomar olması oranla önemlidir. Vücudumuza giren monemer yapısı küçük, çabuk emilen karbonhidratlar terbiyeli bağırsakta emilim bulunan yerlerde muafiyet sistemini oldukça

uyarıcı olabilmektedir. Bundan çevre henüz aheste sindirilen posalı yulaf kabil gıdaların varlığı mafsal sağlığı açısından henüz faydalıdır. Protein muhtevalı gıdalar mafsal yapılarına dayanak noktası bulunan adale kitlesinin korunması düşüncesince gereklidir. Eklemler ne derece çelimli olursa o derece az yıpranır. Eklem problemlerine sekunder adale kayıpları hastaların yürümesini etkilemekte ve hareketliliğini de önemli seviyede bozmaktadır” dedi.

En idealinin bir tomar kilogram almadan, aşkın bir hayli eklemleri yıpratmadan kifayetli ve muvazeneli tagaddi bulunduğunu kaydeden Bağçacı, “Doğal ortamda yetişen hayvanlardan elde edilmiş et ürünleri, omega kabil faziletkâr antioksidan içermesi sebebi ile mafsal sağlığına faydalıdır. Yağlar mafsal sağlığına yarar edebileceği kabil tipine gereğince bozucu etkide de bulunabilir. Batı tipi diyetteki yağlar, kızartılmış, yoz yağların eklemleri bozduğu, bunun dört dörtlük bilakis katıksız zeytinyağı ve antioksidan muhtevalı yağların da eklemleri koruduğu bilinmektedir. Antioksidan vitaminler ve minareler yeteri kadar alındığında eklemler düşüncesince hayır olmaktadır. Hastalardan günde minimum bir yumurta, bir kase yoğurt ve haftada 2-3 güneş aşkın serbest olmamak kaydıyla et porsiyonları tüketmeleri istenmektedir. Ancak eklemleri çabucak dosdoğru beslenerek arkalamak kifayetli değildir. Düzenli idman gerçekleştirmek da mafsal kireçlenmesinin önüne geçebilir” sanarak konuştu.